竹内結子さんの骨盤体操は

骨盤体操というと女優の竹内結子さんの骨盤ダイエットが有名になりましたよね。竹内結子さんが行った産後ダイエットとはインスパイリングという骨盤・骨格矯正エクササイズを用い、産後の広がった骨盤を矯正するとともに、体の気になる部分を部分やせすることができるという骨盤体操ダイエットでした。インスパイリング・エクササイズとは、体の内側を刺激して鍛えることにより、体の中心でしっかり骨格を支えつつ、表面は女性らしい柔らかさを残したボディ作りをしていくと、竹内結子さんのプライベートトレーナーとしても活躍されているMICAKO(ミカコ)さんはいっています。先生のいうのには、出産を経験している2児の母なのに、理想的なスタイルをキープしてるんですね。 この骨盤体操法のメリットは、なんといっても普段の生活の中で気軽にできることなんですね。またこの骨盤体操はダイエット効果だけではなく、O脚やX脚の矯正、など美しい足から腰、ウエスト等体のラインをつくってくれるのです。そしてとっても健康的なのです。女性として妊娠出産にも改善効果があるんですね。

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ゆうこりんもやってた骨盤体操効果

以前金スマという番組で骨盤特集やってましたね。エステサロンにプリムアップという骨盤を締める機械があるのですが、ゆうこりんこと小倉優子さんも4センチくらいお尻周りがサイズダウンしたのだそうですよ。効果抜群。私も友人も見てわかるほどダイエットに成功しました。 プリムアップに数分乗り、それにプラスしてフィジオラインというセルライトを分解するジェルみたいなのでマッサージもしてもらうともう最高ですよ。ダイエット効果に加え、体調もよくなったような気がします。
骨盤体操は私にとって大成功でした。でも続けることが一番大切なんでしょうね。いまでは、サロンで仲間もできたので楽しみながらやっています。

骨盤体操のいいグッズ

骨盤体操グッズですぐれものといえば、Dr.シリコン骨盤ベルトがお薦めかな。。Dr.シリコン骨盤ベルトは、独自の遠赤外線・波動とマイナスイオンを発生する 高機能性シリコンを使用しているため、軽く巻いてお腹をへこま してとめるだけで効果があがる骨盤ベルトだそうですよ。筋肉、靭帯を保護し、椎間板ヘルニア、骨盤 のゆがみ、股関節症、ぎっくり腰、すべり症、その他慢性腰痛から腰を守るために骨盤体操は有効なのです。遠赤外線・波動は、体に浸透して心地よい温熱効果をもたらし、 自己治癒力をサポートして腰が軽く、楽になります。マイナスイオンは、身体のイオンバランスを整え、プラスイオンや電磁波から体を守り、あらゆる機能の活性化を助け心身をリフレッシュしてくれるそうです。このグッズは、骨盤体操にピッタリとフィットいたします。 打ち抜きした一般の骨盤ベルトの穴と比べ通気範囲がドーム全体に広がり、通気の効果が大きくなりました ので骨盤体操のように激しく動いても快適です。骨盤体操の補助グッズとしてどうでしょう。

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